स्वस्थ आदतों की खेती: योग का अभ्यास करें, ध्यान करना सीखें, बेहतर आराम करें।
क्रमिक जीवन: कल्याण और माइंडफुलनेस
क्रमिक जीवन के साथ एक अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन शैली की ओर एक यात्रा पर लगे। एक परिवर्तनकारी बदलाव का अनुभव करें जो आपको तनाव को कम करने, माइंडफुलनेस को बढ़ाने और अपने शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। अपने समग्र खुशी को बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत स्वस्थ आदतों को बनाएं और बनाए रखें। अपने मन, शरीर और आत्मा को सहजता से संरेखित करें, चाहे आप जहां भी हों।
क्रमिक जीवन को किसी भी जीवन शैली के साथ मूल रूप से एकीकृत करने और सभी अनुभव स्तरों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक दबाव-मुक्त वातावरण की पेशकश करता है। अपने दिमाग को शांत करने और अपने शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए उपकरणों के एक व्यापक सूट की खोज करें, जिसमें शामिल हैं:
- योग पोज़ और आसन
- स्ट्रेचिंग रूटीन
- कम प्रभावशाली व्यायाम
- निर्देशित ध्यान
- माइंडफुलनेस सेशन और कोचिंग
- आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप पाठ्यक्रम
- आकर्षक चुनौतियां
- क्यूरेटेड प्लेलिस्ट
- रिलैक्सिंग रेडियो
- शांत लगता है
- इमर्सिव साउंडस्केप्स
- मूल संगीत
- परिवेशी ध्वनि
क्रमिक जीवन के साथ, आधुनिक जीवन की जटिलताओं से निपटने के लिए विभिन्न प्रकार के उपकरणों के माध्यम से आसानी से निपटें:
- अपनी ऊर्जा और प्रेरणा को बढ़ावा दें
- शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाएं
- शरीर के तनाव को कम करना
- नींद की गुणवत्ता में सुधार
- शांत और मन को आराम करो
- वर्तमान क्षण से अपने कनेक्शन को मजबूत करें
- विकर्षणों को कम करें और एकाग्रता को तेज करें
- स्वस्थ संबंधों और कनेक्शन को बढ़ावा दें
क्रमिक जीवन के साथ अपनी भलाई की यात्रा को निजीकृत करें। ऐप आपको अपने कल्याण प्रशिक्षण को इस तरह से प्रबंधित करने और व्यवस्थित करने की अनुमति देता है जो आपको सूट करता है, जिससे आपकी प्रगति को ट्रैक करना और अपने लक्ष्यों के प्रति निरंतरता बनाए रखना आसान हो जाता है। प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:
- इंटरैक्टिव कैलेंडर
- संभालना
- समय पर सूचनाएँ
- प्रगति इतिहास
- डाउनलोड करने योग्य सामग्री
- पसंदीदा अनुभाग
- योग्य योग प्रशिक्षक की एक किस्म
- ध्यान के लिए विविध आवाज़ें और कथाकार
- अंग्रेजी या स्पेनिश में उपलब्ध है
- व्यक्तिगत सिफारिशें
मुफ्त में क्रमिक जीवन डाउनलोड करें और हमारी सावधानीपूर्वक चयनित फ्रीमियम सामग्री के साथ अपनी वेलनेस यात्रा शुरू करें, विज्ञापनों से मुक्त। पूर्ण अनुभव के लिए, सभी सुविधाओं की सदस्यता लें और अनलॉक करें।
सहायता के लिए, https://www.gradual-life.app/en/help पर हमारी सहायता और FAQ पृष्ठ पर जाएं। पूछताछ के लिए, [email protected] पर हमारे पास पहुंचें।
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:
क्रमिक जीवन $ 12.99/माह* पर एक ऑटो-रेन्यू मासिक सदस्यता प्रदान करता है और एक सक्रिय सदस्यता बनाए रखने के दौरान क्रमिक जीवन प्रीमियम के लिए असीमित पहुंच प्रदान करने के लिए $ 49.99/वर्ष* पर एक ऑटो-रेनविंग वार्षिक सदस्यता प्रदान करता है।
*यह शुल्क यूएसए सदस्यता लागत को दर्शाता है। आपके देश के आधार पर कीमतें अलग -अलग हो सकती हैं।
सदस्यता विवरण:
- 7-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण
- सदस्यता में सभी सामग्री तक पूर्ण पहुंच शामिल है
- खरीद की पुष्टि पर आपके स्टोर खाते में भुगतान किया जाएगा
- सदस्यता स्वचालित रूप से तब तक नवीनीकृत होती है जब तक कि ऑटो-रेन्यू वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले बंद नहीं हो जाता है
- मौजूदा अवधि के अंत से पहले 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाता लिया जाएगा, नवीनीकरण की लागत के साथ
- सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है, और खरीद के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग्स में जाकर ऑटो-नवीनीकरण को बंद किया जा सकता है
- नि: शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से, यदि पेशकश की जाती है, तो जब उपयोगकर्ता उस प्रकाशन के लिए सदस्यता खरीदता है, तो उसे जब्त कर लिया जाएगा, जहां लागू हो
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