Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc sống tình cảm hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, hãy tìm đâu xa ngoài Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod. Được tổ chức là một trong những 'ứng dụng tốt nhất của Google' năm 2016 ', ứng dụng này là bạn đồng hành của bạn để thư giãn, thiền định và giấc ngủ được cải thiện. Với một loạt các thiền định có hướng dẫn mới được thêm vào hàng tuần, cùng với nhiều âm thanh và video thiền định và thiền định, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Thêm vào đó, thưởng thức ASMR Audios cho một massage tinh thần và sử dụng tính năng giám sát tâm trạng độc đáo để giữ các tab về sức khỏe tình cảm của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho khán giả toàn cầu, giúp cho một loạt người dùng có thể truy cập được.
Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:
Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần : Đi sâu vào một bộ sưu tập thiền định hướng dẫn đa dạng phù hợp để thư giãn, ngủ sâu, tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung được cải thiện trong công việc. Với những bổ sung mới mỗi tuần, bạn sẽ luôn tìm thấy một thiền phù hợp với tâm trạng hiện tại của bạn.
Âm thanh và video để thư giãn và thiền định : Nhúng bản thân vào một thư viện rộng lớn của âm thanh nhẹ nhàng và các video làm dịu. Từ âm thanh của thiên nhiên đến âm nhạc nhẹ nhàng và hình ảnh thanh thản, mỗi tác phẩm được quản lý để nâng cao trải nghiệm thư giãn và thiền định của bạn.
Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng : Cho dù bạn đang vật lộn với giấc ngủ hay nhằm mục đích bắt đầu ngày mới trên một ghi chú tích cực, giấc ngủ sâu và các bản nhạc buổi sáng của ứng dụng được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tiếp sức cho thói quen buổi sáng của bạn.
Liệu pháp nhịp đập hai tai : Khai thác sức mạnh của liệu pháp nhịp đập hai tai với các bài hát nhắm vào các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc, bao gồm sự thân mật tốt hơn, chữa bệnh luân xa, giải phóng endorphin, tăng cường thông minh và nâng cao tâm trạng. Mỗi nhịp được chế tạo để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Khám phá các thiền định khác nhau : Thử nghiệm với các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng với bạn. Mỗi phiên cung cấp một trải nghiệm độc đáo có thể có tác động khác nhau đối với trạng thái cảm xúc của bạn.
Tạo một môi trường thư giãn : Thiết lập một không gian yên bình để đắm mình hoàn toàn vào trải nghiệm. Làm mờ ánh sáng, có lẽ sáng một ngọn nến thơm, hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tạo ra một bầu không khí êm dịu.
Tính nhất quán là chìa khóa : Kết hợp thiền vào thói quen hàng ngày của bạn bằng cách dành thời gian dành riêng cho mỗi ngày. Cho dù đó là một vài phút vào buổi sáng hay buổi tối, hãy ưu tiên cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Phần kết luận:
Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod là một ứng dụng toàn diện hỗ trợ sức khỏe cảm xúc với một loạt các kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn. Với các tính năng đa dạng của nó, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh thư giãn và video, âm nhạc ngủ sâu, liệu pháp nhịp tim hai tai, v.v., ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng cho phép người dùng theo dõi tiến trình cảm xúc của họ, làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị để phát triển cá nhân. Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tăng cường tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
