더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 찾으려고한다면 Zen : Relain, Memitate & Sleep Mod 앱을 더 이상 보지 마십시오. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 축하 된이 앱은 휴식, 명상 및 수면 개선을위한 동반자입니다. 다양한 휴식과 명상 오디오 및 비디오, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법과 함께 매주 새로운 가이드 명상이 추가되면 모든 사람을위한 것이 있습니다. 또한 정신 마사지를 위해 ASMR 오디오에 빠지고 고유 한 기분 모니터링 기능을 사용하여 정서적 복지에 대한 탭을 유지하십시오. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 전 세계 청중에게 제공되므로 광범위한 사용자가 액세스 할 수 있습니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 개선을 위해 맞춤형 다양한 가이드 명상 컬렉션으로 뛰어 들었습니다. 매주 새로운 추가 사항을 사용하면 현재 분위기와 일치하는 명상이 항상 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오와 비디오 : 광대 한 진정 오디오와 차분한 비디오 라이브러리에 몰입하십시오. 자연의 소리부터 부드러운 음악과 고요한 시각에 이르기까지 모든 작품은 휴식과 명상 경험을 향상시키기 위해 선별됩니다.
깊은 수면 음악과 아침 음악 : 수면으로 어려움을 겪고 있거나 긍정적 인 메모로 하루를 시작하려는 것을 목표로하든, 앱의 깊은 수면 및 아침 음악 트랙은 휴식을 촉진하고, 수면 품질을 향상 시키며, 아침 루틴을 활성화하도록 설계되었습니다.
바이노 럴 비트 요법 : 더 나은 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 향상 및 기분 상승을 포함하여 복지의 다양한 측면을 대상으로하는 트랙으로 바 이노 럴 비트 요법의 힘을 활용합니다. 각 비트는 특정 요구를 충족시키기 위해 제작되었습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 다양한 가이드 명상을 실험하여 어떤 사람이 당신과 공명하는지 발견하십시오. 각 세션은 감정 상태에 다른 영향을 줄 수있는 독특한 경험을 제공합니다.
편안한 환경 만들기 : 경험에 완전히 몰입 할 수있는 평화로운 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하고, 향이 나는 양초를 밝히거나, 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 만듭니다.
일관성은 핵심입니다 . 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 명상을 일상 생활에 포함시킵니다. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신 건강을 우선 순위로 삼으십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원으로 정서적 복지를 지원하는 포괄적 인 앱입니다. 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 포함 하여이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 진행 상황을 추적 할 수있어 개인 성장을위한 귀중한 도구가됩니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 개선하거나 기분을 높이려면 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향해 안내하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
