如果您正在寻求更幸福，更健康的情感生活，那就无非是禅宗：放松，冥想和睡眠mod应用程序。该应用程序是Google的“ 2016年最佳应用程序”之一，是您放松，冥想和改善睡眠的伴侣。每周都会增加一批新的带导游的冥想，以及各种放松，冥想音频和视频，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都有一些东西。另外，沉迷于ASMR音频进行心理按摩，并使用独特的情绪监控功能来保持您的情感健康状况。 Zen有英语，西班牙语和葡萄牙语，可满足全球受众的需求，使广泛的用户可以使用。
Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：
每周进行新的指导冥想：深入介绍了针对放松，深度睡眠，增强情绪，缓解焦虑，减轻压力和改善工作重点的多样化的指导冥想集合。每周都有新的增加，您将始终找到与当前心情相匹配的冥想。
放松和冥想的音频和视频：将自己沉浸在一个宽松的音频和平静的视频中。从自然的声音到柔和的音乐和宁静的视觉效果，每件作品都经过精心策划，以增强您的放松和冥想体验。
深度睡眠音乐和早晨音乐：无论您是在睡眠中挣扎还是打算以积极的态度开始一天，该应用程序的深度睡眠和早晨的音乐曲目旨在促进放松，提高睡眠质量并激发您的早晨例行活动。
双耳节拍疗法：利用双耳节拍疗法的力量，旨在针对幸福感的各个方面，包括更好的亲密关系，脉轮愈合，内啡肽释放，智能增强和情绪高度。每个节拍都是为了满足您的特定需求而设计的。
用户的提示：
探索不同的冥想：尝试各种指导冥想，以发现哪些引起您的共鸣。每个会议都提供独特的体验，可能会对您的情绪状态产生不同的影响。
创造一个轻松的环境：建立一个和平的空间，使自己完全沉浸在体验中。将灯光变暗，也许会淡淡的蜡烛，或者使用精油来营造一种平静的氛围。
一致性是关键：通过每天搁置专用时间，将冥想纳入您的日常工作中。无论是早晨还是晚上几分钟，都将您的心理健康视为优先事项。
结论：
ZEN：放松，冥想和睡眠模式是一个综合应用程序，可通过一系列的冥想技术和放松资源来支持情感健康。该应用具有多种功能，包括带导的冥想，放松音频和视频，深度睡眠音乐，双耳节拍疗法等等，该应用程序提供了一种整体方法，可实现平衡和宁静。情绪监测功能使用户可以跟踪自己的情感进步，从而成为个人成长的宝贵工具。无论您是想减轻压力，改善睡眠还是增加心情，ZEN都提供了指导您享有更幸福和健康生活所需的工具和资源。
