如果您正在尋求更幸福，更健康的情感生活，那就無非是禪宗：放鬆，冥想和睡眠mod應用程序。該應用程序是Google的“ 2016年最佳應用程序”之一，是您放鬆，冥想和改善睡眠的伴侶。每週都會增加一批新的帶導遊的冥想，以及各種放鬆，冥想音頻和視頻，深度睡眠音樂和雙耳節拍療法，每個人都有一些東西。另外，沉迷於ASMR音頻進行心理按摩，並使用獨特的情緒監控功能來保持您的情感健康狀況。 Zen有英語，西班牙語和葡萄牙語，可滿足全球受眾的需求，使廣泛的用戶可以使用。
Zen的功能：放鬆，冥想和睡眠模式：
每週進行新的指導冥想：深入介紹了針對放鬆，深度睡眠，增強情緒，緩解焦慮，減輕壓力和改善工作重點的多樣化的指導冥想集合。每週都有新的增加，您將始終找到與當前心情相匹配的冥想。
放鬆和冥想的音頻和視頻：將自己沉浸在一個寬鬆的音頻和平靜的視頻中。從自然的聲音到柔和的音樂和寧靜的視覺效果，每件作品都經過精心策劃，以增強您的放鬆和冥想體驗。
深度睡眠音樂和早晨音樂：無論您是在睡眠中掙扎還是打算以積極的態度開始一天，該應用程序的深度睡眠和早晨的音樂曲目旨在促進放鬆，提高睡眠質量並激發您的早晨例行活動。
雙耳節拍療法：利用雙耳節拍療法的力量，旨在針對幸福感的各個方面，包括更好的親密關係，脈輪癒合，內啡肽釋放，智能增強和情緒高度。每個節拍都是為了滿足您的特定需求而設計的。
用戶的提示：
探索不同的冥想：嘗試各種指導冥想，以發現哪些引起您的共鳴。每個會議都提供獨特的體驗，可能會對您的情緒狀態產生不同的影響。
創造一個輕鬆的環境：建立一個和平的空間，使自己完全沉浸在體驗中。將燈光變暗，也許會淡淡的蠟燭，或者使用精油來營造一種平靜的氛圍。
一致性是關鍵：通過每天擱置專用時間，將冥想納入您的日常工作中。無論是早晨還是晚上幾分鐘，都將您的心理健康視為優先事項。
結論：
ZEN：放鬆，冥想和睡眠模式是一個綜合應用程序，可通過一系列的冥想技術和放鬆資源來支持情感健康。該應用具有多種功能，包括帶導的冥想，放鬆音頻和視頻，深度睡眠音樂，雙耳節拍療法等等，該應用程序提供了一種整體方法，可實現平衡和寧靜。情緒監測功能使用戶可以跟踪自己的情感進步，從而成為個人成長的寶貴工具。無論您是想減輕壓力，改善睡眠還是增加心情，ZEN都提供了指導您享有更幸福和健康生活所需的工具和資源。
