หากคุณกำลังแสวงหาชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นอย่ามองไปไกลไปกว่าเซน: แอปผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับ แอพนี้เป็นหนึ่งใน 'แอพที่ดีที่สุดของปี 2016' แอพนี้เป็นคู่หูของคุณสำหรับการผ่อนคลายการทำสมาธิและการนอนหลับที่ดีขึ้น ด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์แบบใหม่ที่เพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์พร้อมกับความหลากหลายของการผ่อนคลายและเสียงการทำสมาธิและวิดีโอเพลงนอนหลับลึกและการบำบัดแบบ binaural beats มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคน นอกจากนี้ยังดื่มด่ำกับ ASMR Audios สำหรับการนวดทางจิตและใช้คุณสมบัติการตรวจสอบอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อติดตามแท็บเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ มีให้บริการในภาษาอังกฤษสเปนและโปรตุเกสเซนให้ความสำคัญกับผู้ชมทั่วโลกทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงได้หลากหลาย
คุณสมบัติของเซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับ:
การทำสมาธิไกด์ใหม่ทุกสัปดาห์ : ดำน้ำเป็นชุดการทำสมาธิที่มีไกด์ที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับการผ่อนคลายการนอนหลับลึกการเพิ่มอารมณ์การบรรเทาความวิตกกังวลการลดความเครียดและการโฟกัสที่ดีขึ้นในการทำงาน ด้วยการเพิ่มเติมใหม่ทุกสัปดาห์คุณจะพบการทำสมาธิที่ตรงกับอารมณ์ปัจจุบันของคุณ
เสียงและวิดีโอสำหรับการผ่อนคลายและการทำสมาธิ : ดื่มด่ำกับห้องสมุดที่กว้างใหญ่ของเสียงที่ผ่อนคลายและวิดีโอที่สงบเงียบ จากเสียงของธรรมชาติไปจนถึงดนตรีที่อ่อนโยนและภาพที่เงียบสงบทุกชิ้นได้รับการดูแลเพื่อเพิ่มประสบการณ์การผ่อนคลายและการทำสมาธิของคุณ
เพลงนอนหลับลึกและเพลงตอนเช้า : ไม่ว่าคุณจะกำลังดิ้นรนกับการนอนหลับหรือการตั้งเป้าที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตในเชิงบวกแอพการนอนหลับลึกและเพลงตอนเช้าของแอพได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและเพิ่มพลังให้กับกิจวัตรตอนเช้าของคุณ
Binaural Beats Therapy : ควบคุมพลังของการบำบัด binaural beats ด้วยแทร็กที่กำหนดเป้าหมายในแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงความใกล้ชิดที่ดีขึ้นการรักษาจักระการปลดปล่อยเอนโดฟินการเพิ่มประสิทธิภาพของข่าวกรองและการยกระดับอารมณ์ แต่ละจังหวะถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ
เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:
สำรวจการทำสมาธิที่แตกต่างกัน : การทดลองกับการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อค้นหาว่าคนไหนที่สะท้อนกับคุณ แต่ละเซสชั่นนำเสนอประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งอาจมีผลกระทบที่แตกต่างกันในสภาวะอารมณ์ของคุณ
สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย : ตั้งพื้นที่ที่สงบสุขเพื่อดื่มด่ำกับประสบการณ์อย่างเต็มที่ หรี่ไฟอาจจุดเทียนหอมหรือใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบเงียบ
ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ : รวมการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณโดยกำหนดเวลาเฉพาะในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเวลาไม่กี่นาทีในตอนเช้าหรือตอนเย็นทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีความสำคัญ
บทสรุป:
เซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับเป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ด้วยเทคนิคการทำสมาธิและทรัพยากรการผ่อนคลาย ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์, เสียงและวิดีโอ, เพลงนอนหลับลึก, การบำบัด binaural beats และอื่น ๆ แอพนำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อให้เกิดความสมดุลและความเงียบสงบ คุณสมบัติการตรวจสอบอารมณ์ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามความก้าวหน้าทางอารมณ์ของพวกเขาทำให้เป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ว่าคุณจะต้องการลดความเครียดปรับปรุงการนอนหลับหรือเพิ่มอารมณ์ของคุณเซนให้เครื่องมือและทรัพยากรที่จำเป็นในการแนะนำคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
