** kaslar inşa etmek, tonlamak ve ** evinizin konforundan formda kalmak ** mı istiyorsunuz? Erkekler - Bodybuilding uygulaması için ev egzersizi ile fitness hedeflerinize herhangi bir ekipman olmadan ulaşabilirsiniz. Bu uygulama, vücudunuzu tonlamanıza ve güçlendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli aerobik rutinler sunar ve hatta bu sevimli altı paket abs'i evde elde eder.
Uygulama, 21 aşamalı seviyede düzenlenen farklı kas grupları için tasarlanmış günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Kişiselleştirilmiş bir fitness yolculuğu sağlayarak egzersiz rutinlerinizi her seviyede özelleştirme esnekliğine sahipsiniz.
Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut geliştirme uygulaması beş ana kas grubunu hedefler:
- Silah Egzersizleri
- Göğüs Egzersizleri
- ABS Egzersizleri
- Bacak Egzersizleri
- Omuzlar ve Geri Egzersizler
Her egzersize, bunları doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi ve en iyi sonuçları elde etmenizi sağlamak için animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik eder. Bazı alıştırmalar şunları içerir:
- Hurma
- Atlama krikoları
- Şınav
- Tahta
- Lunges
- Çömelme
- Yer
Bu egzersizler, uzmanlar tarafından etkili olmak için bilimsel olarak tasarlanmıştır, bu da spor salonu ziyaretlerine veya kişisel bir antrenör ihtiyacını ortadan kaldırır. Uygulama, kişisel antrenörünüz olarak hizmet eder, evde kas oluşturmanıza ve kilo vermenize yardımcı olur. Heykel sandıkları, güçlü kollar ve altı paketli abs'i hedefleyen ancak spor salonunu nadiren ziyaret edenler için mükemmeldir.
Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar ve kişisel antrenörünüz optimum sonuçlar için haftada en az üç gün egzersiz yapmanızı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.
Bu son derece etkili vücut geliştirme ev egzersiz uygulamasıyla, günde sadece birkaç dakika adamak, kas oluşturmanıza, yalın olmanıza ve herhangi bir ekipman olmadan tonlanmanıza yardımcı olabilir. Uygulamanın vücut geliştirme ev antrenmanlarına sadık kaldığınız ve egzersizi düzenli bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece tonlu kollar, heykel sandıkları ve altı paket abs elde etmek ulaşılabilir.
Özellikler
- Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
- Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
- Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
- Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
- Ağırlık trendlerinizi grafiklerle izler
- Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar
Evde egzersiz
Ev egzersiz rutinlerimizle kaslar inşa etmek için her gün sadece birkaç dakika ayırın. Ekipmana gerek yoktur; Fitness hedeflerinize evinizin rahatlığında ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
Ev Egzersizi Ekipman Yok
Bu ev egzersiz uygulaması çok yönlüdür ve herhangi bir egzersiz için ekipman gerekmediğinden her yerde kullanılabilir.
Vücut geliştirme uygulaması
Bir vücut geliştirme uygulaması arıyorsanız ve ihtiyaçlarınızı karşılayan bir uygulamayı bulamıyorsanız, Build Muscle uygulamamızı deneyin. Uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizlerine sahiptir.
Kuvvet antrenmanı uygulaması
Sadece bir Build Muscle uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet veriyor. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu kas oluşturma uygulamaları arasında en iyi seçenektir.
Erkekler için ev egzersizleri
Erkekler için etkili ev egzersizleri mi arıyorsunuz? Evde fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için erkekler için tasarlanmış çeşitli ev egzersizleri sunuyoruz. Bu antrenmanların hızlı bir şekilde altı paket abs almanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev egzersizini bulun ve bugün başlayın!
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
Vücut şeklinizi iyileştirmek için en iyi yağ yakan egzersizleri ve HIIT antrenmanlarını yaşayın. Kalorileri yağ yakan egzersizlerle yakın ve en iyi sonuçlar için HIIT antrenmanlarıyla birleştirin.
Fitness koçu
Tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Uygulama her egzersiz boyunca size rehberlik ederek cebinizde kişisel bir fitness koçunuz varmış gibi hissettiriyor!
Egzersiz uygulamaları
Erkekler için egzersiz uygulamaları ve ev egzersizleri arıyorsanız ve tatmin edici seçenekler bulamıyorsanız, erkekler için en iyi vücut geliştirme uygulamasını deneyin! Vücut geliştirme uygulamamızla hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekli elde edersiniz. Bu uygulama kesinlikle en iyi seçim!
En son 1.1.9 sürümünde yenilikler
31 Temmuz 2024'te son güncellendi
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
