Nitnem เป็นแนวปฏิบัติที่สำคัญในซิกข์ที่เกี่ยวข้องกับการท่องบทสวดเฉพาะและการสวดอ้อนวอนจาก Guru Granth Sahib ซึ่งเป็นคัมภีร์ศาสนากลางของศรัทธาซิกข์ การแปลเป็น "กิจวัตรประจำวัน" หรือ "การฝึกฝนประจำวัน" Nitnem ถือเป็นสถานที่สำคัญในชีวิตของซิกข์ผู้ศรัทธา
Nitnem ทำหน้าที่เป็นคอนโซลจิตวิญญาณสำหรับชาวซิกข์ มันประกอบไปด้วยคอลเล็กชั่นเพลงสวดและองค์ประกอบจากปรมาจารย์ต่าง ๆ ที่พบใน Guru Granth Sahib องค์ประกอบเหล่านี้จะถูกอ่านในเวลาที่กำหนดของวันคล้ายกับงานเฉพาะที่ดำเนินการภายในคอนโซล
Nitnem เสนอวิธีการเชื่อมต่อกับพระเจ้าและเสริมสร้างวินัยทางจิตวิญญาณของพวกเขา การฝึกฝนของ Nitnem นั้นเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องและลึกซึ้งกับพระเจ้าเสริมสร้างความถ่อมใจความอ่อนน้อมถ่อมตนและสติในชีวิตประจำวันของพวกเขา
คำอธิษฐานของ Nitnem จะถูกอ่านในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ช่วงเวลาเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามประเพณีของซิกข์ที่แตกต่างกัน แต่คำอธิษฐานทั่วไป ได้แก่ "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-Prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib" และ "Kirtan Sohila"
การปฏิบัติของ Nitnem มีความสำคัญทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันยิ่งใหญ่ในซิกข์ มันช่วยชาวซิกข์ในการมุ่งเน้นความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับคำสอนของปรมาจารย์ส่งเสริมคุณธรรมเช่นความอ่อนน้อมถ่อมตนความกตัญญูและความไม่เห็นแก่ตัว การท่องเพลงสวดเหล่านี้เป็นประจำนั้นเชื่อว่าจะทำความสะอาดจิตใจและจิตวิญญาณนำไปสู่ความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกับพระเจ้า
โดยสรุป Nitnem สามารถมองเห็นได้ว่าเป็นคอนโซลจิตวิญญาณซึ่งเป็นศูนย์กลางของกิจวัตรทางจิตวิญญาณประจำวันของชาวซิกข์