မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောအဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိုးဖောက်ရန်နှင့်ပန်းပုရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ CRUTH + သည်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအတန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးထားသည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမ၌သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမတစ်ခုတွင် Crunch ၏ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်သင်လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး 0 ယ်လိုအားမတူကွဲပြားစွာနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့ 0 ယ်နိုင်သည်။
crunch + တွင်ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း (HIIT), Dance, Yoga, Core အားဖြည့်ခြင်း, ဆန့်ခြင်း, အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းထားပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသည်ကုန်းပြင်မြင့်ကိုမထိပါ။ 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်မှ 60 မိနစ်အထိကြာသည့်သင်ခန်းစာများမှသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
0 ယ်ယူသူအသစ်များအားလုံးသည်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုဖြင့်ကြိုဆိုပါသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်မှူးဖြစ်စေ, crunch + သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။ ရာနှင့်ချီသော 0 ယ်လိုအားနည်းချက်များ, အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်နှင့်အားကစားရုံ settings များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ crunch + သည်ကြံ့ခိုင်မှု၏စွမ်းအားကိုသင့်လက်ထဲတွင်ထားရှိပြီးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုစက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်လက်လှမ်းမီစေသည်။
