정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : 정신 건강은 당신을 위해 맞춤화 된 완벽한 앱입니다. 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구를 충족 시키도록 설계된 다양한 도구 및 전략을 통해 언제든지 인생의 도전을 해결하고 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 공동으로 제작 된이 앱은 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTING 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링 프로세스를 단순화하는 맞춤형 툴킷을 제공합니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 활용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 이해를 심화시켜 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.
∎ 시각적 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 고안된 다양한 시각 및 오디오 연습의 혜택을 누리십시오. 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.
동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 정기적 인 동기 부여 메시지와 팁으로 동기를 부여하고 영감을 얻습니다.
사용자를위한 팁 :
∎ 툴킷을 정기적으로 사용하여 진행 상황을 주시하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 발견하십시오.
mood 분위기 추적기를 활용하여 감정을 문서화하고 기분 패턴에 대한 통찰력을 얻으므로보다 효과적으로 관리 할 수 있습니다.
the 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.
apt 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기 부여와 격려를 유지하기 위해 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하는 데 시간이 걸립니다.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷의 중요한 구성 요소입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강을 통해 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 잠금 해제하십시오.
