Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:
Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Google FIT đặt mục tiêu hoạt động của bạn theo các hướng dẫn mới nhất từ WHO và AHA, điều chỉnh chúng để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.
Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: đạt được những hiểu biết ngay lập tức và số liệu thống kê chi tiết cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn, tất cả được theo dõi qua các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn.
Giám sát mục tiêu: Theo dõi sát sao tiến độ của bạn đối với các mục tiêu của điểm trái tim và các bước, và dễ dàng điều chỉnh chúng để tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.
Phát hiện hoạt động tự động: Google Fit thông minh phát hiện và ghi nhật ký các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mỗi bước bạn thực hiện.
Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có cái nhìn toàn diện về sức khỏe và tiến bộ của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Luôn mang theo điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh OS trong khi tập luyện để đảm bảo theo dõi hoạt động chính xác.
Hãy duy trì sự nhất quán: Biến nó thành một mục tiêu để đạt được các mục tiêu và các bước tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì tốc độ ổn định trong mức độ hoạt động của bạn.
Hãy thử các bài tập khác nhau: Đa dạng hóa thói quen của bạn với các hoạt động như Pilates hoặc chèo thuyền để tích lũy nhiều điểm tim hơn và giữ cho chế độ tập thể dục của bạn thú vị.
Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Liên kết Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được một bức tranh toàn diện hơn về tiến trình sức khỏe của bạn.
Phần kết luận:
Google FIT: Theo dõi hoạt động nổi bật như một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu được cá nhân hóa, khả năng theo dõi thời gian thực, phát hiện hoạt động tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó trang bị cho bạn mọi thứ cần thiết để duy trì động lực và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng của nó, bạn có thể đáp ứng hiệu quả các mục tiêu sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống Google Fit ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn, năng động hơn.
