SWay: Quit/Less Smoking Slowly

အကယ်. သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထမှလွတ်မြောက်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏နေ့စဉ်စီးကရက်သို့မဟုတ်ဗျာစ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်၏နေ့စဉ်စီးကရက်သို့မဟုတ်ဗျာဒစ်ကားကိုလျှော့ချပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်သည်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်လုံးလုံးဆေးလိပ်သောက်ရန်, သင်၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်၏စီးကရက်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအားဖြင့်စီမံရန်ရိုးရိုးလေးလုပ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော intuitive interface ဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီးသင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆီသို့လမ်းပြသည်။ ယနေ့သင်၏ပြောင်းလဲမှုကိုယိမ်းယိုင်ကူးယူခြင်းဖြင့်ကူးယူခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်ဆီသို့ ဦး တည်သည့်အရေးကြီးသောပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။

ဆွစ်၏အင်္ဂါရပ်များ: ဖြည်းဖြည်းချင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း,

⭐ကိုယ်ပိုင် Settings:

• သင်၏လက်ရှိနေ့စဉ်စီးကရက်သို့မဟုတ် Vape သုံးစွဲမှုကိုထည့်သွင်းပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက်သင်၏ပစ်မှတ်ကိုသတ်မှတ်ပါ။

• သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင်ရည်ရွယ်သည့်အချိန်အပိုင်းအခြားကိုရွေးချယ်ပါ။

• သင်၏ဘဏ် financial ာရေးငွေစုများကိုခြေရာခံရန်စီးကရက်သို့မဟုတ်တုန့်ပြန်ပစ္စည်းများကုန်ကျစရိတ်ကိုထည့်ပါ။

⭐ timer နှင့် tracker:

• သင်၏နောက်မီးခိုးပြတ်တောက်သွားသောအခါ Timer ကိုသိရှိရန်အချိန်ယူပါ။

• သင်၏စားသုံးမှုကို tracker ဖြင့်ကြည့်ပါ။

• သင်၏ခရီးကိုရှင်းလင်းသောတိုးတက်မှုညွှန်းကိန်းများဖြင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သည့်သင်၏ခရီးကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

⭐ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောရွေးချယ်စရာများ -

• ရက်ပေါင်း 100 မှ 200 အတွင်းဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်လာရန်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပါ။

• တဖြည်းဖြည်းသင်၏ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလျှော့ချပါ။

• အကယ်. ၎င်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုက်ညီမှုရှိပါကနှေးကွေးသော,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

⭐ကိုက်ညီမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• တသမတ်တည်းဆေးလိပ်သောက်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခုတည်ထောင်ရန် timer ကိုတသမတ်တည်းသုံးပါ။

• သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်စွာရောက်ရှိနိုင်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကိုလိုက်နာပါ။

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

• သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများတွင် tabs များကိုစောင့်ရှောက်ရန် tracker ကိုအသုံးပြုပါ။

• သင်၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

your သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစိတ်ထဲထည့်သွင်းပါ။

• တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏ခရီးကိုတစ်ကြိမ်ကြည့်ပြီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင်အောင်မြင်မှုတိုင်းကိုဆင်နွှဲပါ။

နိဂုံး:

ဆွစ်: ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း / ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကဖြည်းဖြည်းချင်းထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားစေခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကူညီရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များ, ပေါင်းစပ်ထားသော timer နှင့် tracker နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းခရီးစဉ်တွင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်မောင်းနှင်နေခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းရှိမရှိ, သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအခြေအနေကိုအောင်မြင်ရန်, သို့မဟုတ်သင်၏အလေ့အထများကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါက, သင့်ရဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့, မီးခိုးကင်းတဲ့ဘဝဆီသို့ ဦး တည်နေအောင်ယနေ့ဒီ app ကို download လုပ်ပါ။