သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်ရှာဖွေမှုတစ်ခုရှိလား။ Rashaqa: Salcorie ကောင်တာဟာဒီခရီးမှာမင်းရဲ့နောက်ဆုံးအဖော်ပါ။ ဤ all-in-in ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်း, ကယ်လိုရီကောင်တာ, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူတပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်စေ, မတူကွဲပြားသောအစားအစာအစီအစဉ် 400 ကျော်နှင့်တိကျစွာ Calcore Tracking တို့နှင့်တိကျစွာကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းနှင့်တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်များရှိခြင်းနှင့်တူသည်ဟုခံစားရသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုယူပြီးယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။
Rashaqa ၏အင်္ဂါရပ်များ - အဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီကောင်တာ -
ကယ်လိုရီကောင်တာ - Rashaqa ၏ကယ်လိုရီ tracker အစီအစဉ်သည်သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်သည်သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုကိုစေ့စပ်စွာစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးပြတ်သားသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုထောက်ပံ့သည်။ ဒီ app ကတိကျမှန်ကန်တဲ့ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုတွေကိုသေချာစေပြီးအစားအစာတစ်ခုစီအတွက်ပြည့်စုံတဲ့ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာထောက်ပံ့ပေးတယ်။
ကျန်းမာသောအစားအစာ - သင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် Rashaqa သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာများကိုအစာအာဟာရပညာရှင်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အစားအစာရွေးချယ်စရာများ 400 ကျော်ဖြင့်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုအလွယ်တကူပြောင်းလဲနိုင်သည်။
Home Home လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း feature သည်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်လေ့ရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ကူညီရန်စီစဉ်ထားသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြတစ် ဦး နှင့်အတူသင်၏ Finketips တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန်နည်းလမ်းတိုင်းကိုသင်ကြားသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
မတူကွဲပြားသောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များကို ဖြတ်. သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်ကယ်လိုရီ tracker ကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏အစားအစာများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးအာဟာရပြည့်ဝစေရန် Rashaqa ၏အမြန်နှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်းသို့ငုပ်ပါ။
ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအက်ပ်အတွင်း၌ထားပါ, Rashaqa သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရသာနှင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုလှည့်ကြည့်ပါ။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအကျိုးရယူပါ။ သင်၏ virtual fitness နည်းပြကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအားပေးရန်သင့်အားခွင့်ပြုပါ။
နိဂုံး:
Rashaqa: Steps, Calorie ကောင်တာသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိရိယာများကိုအပြည့်အ 0 တပ်ဆင်ထားသည်။ အသေးစိတ်အသုံးပြုသောကယ်လိုရီကောင်တာနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများမှကျန်းမာသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဝန်ဆောင်မှုနှင့်ခြေလှမ်းများကိုတန်ပြန်ရန်စီစဉ်ထားသည့်အစားအစာများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံး၏ရှုထောင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုမျက်မှန်ကိုကြည့်ရှုခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်လျော်သော fitter သို့လမ်းကြောင်းပေါ်သို့တက်ပါ။
