Perfect Abs - Lose Belly Fat

ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်အတူနှုတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ကိုရယူပါ။ အားကစားခန်းမအသင်း 0 င်ခြင်းသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်မလိုအပ်ပါ။ 10 မိနစ်ခန့်အပ်နှံနိုင်ပြီးသင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလေးချိန်သွန်းလောင်းကာသင်၏အသက်တာ၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်သူတို့၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့်မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်အားထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ကူညီရန်ဖန်တီးထားသည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပ်သည်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောတိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်သင်၏လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏ကြိုးပမ်းမှု၏မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်ကနေထွက်လာတာဒါမှမဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုဝါရင့်လား, အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ရရှိနိုင်သည့်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ကြိုတင်. စိန်ခေါ်နိုင်သည်။

• မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမပါ 0 င်ဘဲအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအလုပ်လုပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုခြင်း - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသို့ကပ်ထားခြင်းကသင့်အားခွန်အား,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ App ၏အထောက်အကူပြုသောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလမ်းညွှန်လိမ့်မည်။

• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရေ ဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုဆက်ထိန်းထားရန်သေချာစေပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်လုံလောက်သောရေစားသုံးမှုသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးလျှင်, သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာထိရောက်တဲ့အဆင်ပြေသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လက်လှမ်းမီနိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိခြင်းနှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများအပါအ 0 င်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံခြင်း, သင်၏ခရီးကို app ဖြင့်ယနေ့ပိုမိုအားကောင်းပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။