0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း , ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုတွန်းအားပေးရန်အရေးကြီးသော app ကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောအရည်များမလိုအပ်သည့်အခါရေဓာတ်ခန်းခြောက်လာသောအခါ 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်များအနေနှင့်ဤအခြေအနေများအတွက်အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်ကဲ့သို့သောအရေးပါသောလက္ခဏာများအကြောင်းလေ့လာရန် app ကိုအားဖြင့်ရှာရန်, ဆီးထုတ်လုပ်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများပိုမိုလျှော့ချရန်, 0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့သည် ဤအခြေအနေများမှကလေးငယ်များနှင့်လူကြီးများကိုဝေငှရန်မည်သည့်အစားအစာများနှင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်မည်သည့်ရှောင်ရှားခြင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအကြံဥာဏ်များကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာပါစေ။
0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များ
ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များ - ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်ကုသခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအတွက်ကုသခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအတွက်ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာမဟာဗျူဟာများထံမှအရာရာကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်ဗဟုသုတကြွယ်ဝမှုအတွက်ရေငုပ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုအဆင်ပြေပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုသို့ပေါင်းစည်းသည်။
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်းဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အချက်သည်သင်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလျင်မြန်စွာရယူရန်ခွင့်ပြုသည့်အလိုလိုသိသော interface တစ်ခုတပ်ဆင်ထားသည်။ သင်လက္ခဏာများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုလေ့လာရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေအကြောင်းအရာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။
အစားအစာအကြံပြုချက်များ - 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏လက်တွေ့ကျသည့်အင်္ဂါ ရပ်သည်အစားအစာရွေးချယ်မှုများအပေါ်လမ်းညွှန်မှုဖြစ်သည်။ အစားအစာများသည်မည်သည့်အစားအစာများအကျိုးရှိသနည်း။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းသင့်တော်သောအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဤအထောက်အကူပြုခြင်း,
ကုသမှုနည်းလမ်းများ - သင်၏အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကုသမှုအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။ ပါးစပ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြေရှင်းချက်များနှင့်အိမ်တွင်းကုစားမှုများမှမည်သည့်အချိန်တွင်ဆေးကုသမှုခံယူရန်မည်သည့်အချိန်တွင်လမ်းညွှန်ရန်လမ်းညွှန်မှုမှလမ်းညွှန်မှုမှလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သင့်အားကျန်းမာရေးဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဗဟုသုတဖြင့်သင့်အားအထောက်အထားများနှင့်သင့်အားအထောက်အထားများနှင့်သင့်အားဗဟုသုတဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရေဓာတ်ဖြ ည့်တင်းပါ ။ ပျောက်ဆုံးနေသောအရည်များနှင့်လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ရေသို့မဟုတ်ပါးစပ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြေရှင်းနည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည့်စတုတ်ထအချိုရည်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်ကိုရှင်းလင်းပါ။
မျှတသောအစားအစာကိုကပ်ပါ။ Recovery အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုရယူရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိအစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ငှက်ပျောသီး, ဆန်စပါးနှင့် ApplateSauce ကဲ့သို့သော Electrolytys ကြွယ်ဝသောအလွယ်တကူအစာရှောင်နိုင်သောအစားအစာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးကိုလေ့ကျင့်ပါ။ အိမ်သာကို အသုံးပြု. အိမ်သာနှင့်အစားအစာများကိုမကိုင်တွယ်မီသင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေကိုလက်မခံမီ,
နိဂုံး:
0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေခန်းခြင်းအကူအညီ အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ရန်ကြိုးပမ်းနေသူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များ, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်အစားအစာရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများအပေါ်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များနှင့်အတူပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အလျင်အမြန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်လျော်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ 0 မ် းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်ယနေ့အကူအညီများကိုကူညီပါ ။
